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Nos programmes vidéos en ligne


Nos programmes ont été créés par un professionnel de santé qualifié

Obtenez des résultats rapides depuis le confort de votre domicile

Vous voulez des résultats concrets? Il est temps de passer à l'action...

PROGRAMME RMP

Le programme RMP est un programme de renforcement musculaire basé sur l'efficacité et le gain de temps en s'appuyant sur la logique de Pareto.

Le programme conviendra aux débutants comme aux plus confirmés puisqu'il est personnalisable selon votre niveau ou selon vos objectifs.

Que vous souhaitiez vous renforcer pour vous protéger, pour améliorer votre bien-être physique ou pour perdre du poids rapidement, le programme RMP est fait pour vous !


programme  "RENFORCER SON DOS"

PACK COMPLET

PACK COMPLET de la série de programmes "Renforcer son dos" se composant du programme "Lombaires/fessiers" et du programme "Thorax/Cervicales"

Vous aurez tous les outils en main, et ce indéfiniment, pour lutter contre vos douleurs de dos, qu'elles soient d'origine lombaire, thoracique ou cervicale.


programme  "RENFORCER SON DOS"

LOMBAIRES/FESSIERS

Vous trouverez ici un programme contenant une sélection des meilleurs exercices et étirements issus de la kiné, du yoga, du pilates et d'autres disciplines afin de soigner et/ou préserver vos lombaires le plus longtemps possible.

Des conseils mais surtout un programme vidéo chronométré qui vous explique les exercices à réaliser pour soulager vos douleurs (sciatique, sciatalgie, lombalgie, etc...) et renforcer votre dos dans un minimum de temps chez vous.


programme  "RENFORCER SON DOS"

THORAX/CERVICALES

C'est la suite du programme "Lombaires/Fessiers", nous traitons ici des zones thoracique et cervicale.

Vous souffrez d'un point douloureux entre les omoplates? Vous avez des douleurs dorsales, cervicale ou vous souhaitez simplement connaitre les exercices à faire pour protéger votre dos pour le reste de votre vie?

C'est ici que ça se passe...


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