Nos programmes vidéos en ligne

Vous souhaitez commencer ou reprendre un renforcement musculaire global pour votre corps ?

Le programme RMP est un programme de renforcement musculaire basé sur l'efficacité, la personnalisation et le gain de temps en s'appuyant sur la logique de Pareto.

Que vous souhaitiez vous renforcer pour vous protéger, pour améliorer votre bien-être physique ou pour sculpter votre silhouette, le programme RMP est fait pour vous !

PACK COMPLET de la série de programmes "Renforcer son dos" se composant du programme "Lombaires/fessiers" et du programme "Thorax/Cervicales"

Vous aurez tous les outils en main, et ce indéfiniment, pour lutter contre vos douleurs de dos, qu'elles soient d'origine lombaire, thoracique ou cervicale.

Vous trouverez ici un programme contenant une sélection des meilleurs exercices et étirements issus de la kiné, du yoga, du pilates et d'autres disciplines afin de soigner et/ou préserver vos lombaires le plus longtemps possible.

Des conseils mais surtout un programme vidéo chronométré qui vous explique les exercices à réaliser pour soulager vos douleurs (sciatique, sciatalgie, lombalgie, etc...) et renforcer votre dos dans un minimum de temps chez vous.

C'est la suite du programme "Lombaires/Fessiers", nous traitons ici des zones thoracique et cervicale.

Vous souffrez d'un point douloureux entre les omoplates? Vous avez des douleurs dorsales, cervicale ou vous souhaitez simplement connaitre les exercices à faire pour protéger votre dos pour le reste de votre vie?

C'est ici que ça se passe...

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