Quand on prononce le mot "musculation", tout le monde imagine les pratiquants bodybuildés presque difformes qui subissent un entrainement extrême. On songe également aux produits dopants ou aux sacrifices que
Notre corps possède 639 muscles. Heureusement tous les muscles ne sont pas aussi importants les uns que les autres et en renforcer quelques uns de manière régulière améliore grandement le
