Qilibri propose un programme de rééquilibrage alimentaire avec livraison de repas prêts à consommer. Vous recevez chez vous des menus complets, organisés par semaine, et conçus avec l’aide de diététiciens. Les repas sont déjà cuisinés, il n’y a qu’à les réchauffer. Le programme s’accompagne d’un suivi nutritionnel personnalisé, sur plusieurs semaines. Si vous cherchez à perdre du poids sans cuisiner et sans suivre un régime extrême, Qilibri se place comme une option pratique et structurée.
Vous allez découvrir ce que contient exactement ce programme, à quel prix, s’il fonctionne, et ce que les clients en pensent.
| Informations clés | Détails principaux |
|---|---|
| Type d’offre | programme minceur avec repas livrés à domicile et accompagnement |
| Objectif | perte de poids encadrée grâce à un rééquilibrage alimentaire progressif |
| Programmes disponibles | formule Qilibri Expert (rééquilibrage durable) et Qilibri Boost (perte plus rapide) |
| Organisation des journées | jusqu’à 4 repas par jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner |
| Contenu des colis | plats cuisinés prêts en 2 minutes, Nutri-Score A ou B, recettes variées (viande, poisson, végétarien) |
| Suivi inclus | suivi diététique hebdomadaire et accès à un coaching sportif en ligne |
| Fourchette de prix | de 79 à 429 € le mois selon la formule et la durée choisies |
| Durée des programmes | d’environ 1 à 8 mois selon le nombre de kilos que vous visez |
| Livraison | livraison incluse en France, colis reçus chaque mois à domicile |
- Les programmes Qilibri reposent sur des plats appertisés cuisinés en France, avec un Nutri-Score A ou B et une sélection d’ingrédients contrôlés.
- La formule Boost ajoute une réduction marquée des glucides et des compléments brûle-graisses, pensée pour une perte de poids plus rapide.
- Le coût total reste élevé sur plusieurs mois et demande un budget stable, surtout au-delà de 2 ou 3 mois de programme.
- Le programme convient surtout aux adultes qui manquent de temps pour cuisiner et qui acceptent de manger majoritairement des plats préparés.
- Les personnes avec des contraintes alimentaires fortes (allergies multiples, régimes très spécifiques) rencontrent parfois des limites dans le choix des menus.
Comment fonctionne Qilibri dans la vie quotidienne ?
Qilibri commence par un questionnaire personnalisé. Vous précisez votre poids, votre objectif, votre rythme de vie et vos préférences. Ensuite, un programme vous est proposé, avec deux options : Qilibri Expert, basé sur une alimentation équilibrée, et Qilibri Boost, plus restrictif en glucides.
Une fois votre formule choisie, vous recevez vos repas à domicile. Chaque journée est structurée autour de quatre moments : petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner. Les plats sont déjà cuits, à réchauffer en quelques minutes. Vous n’avez rien à préparer.
En plus des repas, un suivi diététique régulier est inclus. Vous échangez avec un diététicien chaque semaine, qui suit votre évolution et vous aide à rester motivé. Un accès à des cours de sport en ligne est aussi proposé. Le programme veut créer des habitudes durables, sans supprimer totalement la liberté alimentaire.
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Quels repas retrouve-t-on dans les menus Qilibri ?
Les repas livrés couvrent toute la journée. Ils sont pensés pour la perte de poids mais restent variés. On y trouve des plats chauds, des salades, des petits-déjeuners sucrés et des encas à faible teneur en sucre.
| Type de repas | Exemples de plats |
|---|---|
| Petit-déjeuner | pancakes nature, muesli au lait, tartines avec pâte à tartiner allégée |
| Déjeuner | salade mexicaine, salade niçoise au riz, blanquette de volaille, chili con carne |
| Dîner | curry de légumes, moussaka au boulgour, risotto aux champignons |
| Options végétariennes | mijoté de légumes, plats à base de lentilles, céréales complètes |
| Collation | barres aux céréales, biscuits allégés, encas sans sucre ajouté |
Les recettes sont simples et équilibrées. Le Nutri-Score est toujours A ou B. Il y a peu d’additifs, pas de colorants artificiels ni d’OGM. Cela reste de la cuisine industrielle, mais dans une version plus qualitative que la moyenne. Il est aussi possible de compléter avec des produits frais, selon les conseils du diététicien.
Combien coûte Qilibri et comment évolue le prix selon les formules ?
Le prix dépend de la durée du programme et de la formule choisie. Plus vous vous engagez sur une longue période, plus le tarif mensuel baisse.
| Objectif | Durée | Qilibri Boost | Qilibri Expert |
|---|---|---|---|
| 1 à 4 kg | 1 mois | 429 € | 409 € |
| 5 à 7 kg | 2 mois | 269 € puis 429 €/mois | 249 € puis 409 €/mois |
| 8 à 11 kg | 3 mois | 219 € puis 389 €/mois | 199 € puis 369 €/mois |
| 12 à 15 kg | 4 mois | 149 € puis 349 €/mois | 129 € puis 329 €/mois |
| 16 à 18 kg | 6 mois | 119 € puis 319 €/mois | 99 € puis 299 €/mois |
| 18 kg et plus | 8 mois | 99 € puis 299 €/mois | 79 € puis 279 €/mois |
Le tarif inclut les repas, le suivi diététique et l’accès aux cours de sport. La livraison est comprise. Le coût revient en moyenne à environ 10 à 13 € par jour.
Est-ce que Qilibri permet de vraiment perdre du poids ?
Les retours d’expérience indiquent que Qilibri fonctionne si le programme est respecté. Les repas sont calibrés pour créer un déficit calorique, et le suivi régulier aide à rester dans le cadre. La perte de poids est progressive et dépend de votre point de départ, mais les résultats sont là.
« J’ai perdu 4 kilos en 6 semaines avec la formule Boost. Je n’ai jamais eu faim et j’ai trouvé les plats assez bons. »
« Qilibri m’a aidée à me remettre sur de bons rails. En deux mois, j’ai perdu 6 kilos sans frustration. Le suivi diététique est très utile. »
« C’est pratique et rassurant. Je savais exactement quoi manger chaque jour. Le poids a commencé à baisser dès la première semaine. »
Il faut garder à l’esprit que la réussite dépend aussi de la régularité, des repas libres et de la motivation à long terme. Ceux qui suivent les conseils et évitent les écarts constatent des résultats visibles en quelques semaines.
Que disent les utilisateurs à propos de Qilibri ?
Les avis clients sont globalement positifs. Les gens apprécient la simplicité, l’organisation et l’accompagnement. Certains soulignent toutefois quelques limites.
« Les plats sont bons, pas industriels comme je le craignais. En revanche, sur deux mois, il y a un peu de répétition. »
« J’ai aimé l’encadrement, mais le prix est élevé. C’est un bon coup de pouce pour démarrer, mais je ne pourrais pas le faire toute l’année. »
« Le programme m’a appris à manger mieux. Même après avoir arrêté les box, j’ai gardé les bons réflexes. »
« Livraison rapide, service client réactif, mais certaines recettes manquent un peu de goût à mon avis. »
Ces témoignages montrent une expérience satisfaisante pour la majorité, avec une efficacité visible à court terme et un cadre rassurant pour ceux qui veulent reprendre la main sur leur alimentation.
Quels sont les points forts et les limites de Qilibri ?
Qilibri a plusieurs atouts concrets. Les repas sont équilibrés, la logistique est bien rodée, et l’accompagnement personnalisé aide à tenir ses objectifs.
Les principaux avantages :
- repas prêts à consommer, équilibrés et simples à réchauffer ;
- encadrement nutritionnel sérieux, avec suivi hebdomadaire ;
- accès à des séances de sport en ligne incluses ;
- programme structuré pour éviter les écarts.
Les limites :
- prix élevé, surtout au-delà d’un mois ;
- recettes parfois redondantes sur le long terme ;
- ne convient pas à ceux qui veulent cuisiner ou qui suivent des régimes très spécifiques.
Ce programme s’adresse surtout à ceux qui veulent perdre du poids avec un cadre clair et sans charge mentale.
À qui ce programme peut-il vraiment convenir ?
Qilibri s’adresse aux adultes qui veulent perdre entre 3 et 15 kg, sans devoir gérer les courses et les menus au quotidien. Il convient bien aux personnes actives, qui manquent de temps pour cuisiner, mais qui veulent être accompagnées par un professionnel.
Ce programme vous conviendra si :
- vous cherchez une solution clé en main pour perdre du poids ;
- vous avez besoin d’un cadre et d’un suivi régulier ;
- vous acceptez de manger des plats préparés pendant plusieurs semaines.
En revanche, ce n’est pas adapté si :
- vous avez un budget limité ;
- vous préférez cuisiner tous vos repas ;
- vous avez des intolérances alimentaires complexes.
Quelles alternatives envisager avant de choisir Qilibri ?
Il existe d’autres programmes similaires à Qilibri. Chacun a ses spécificités. Voici une comparaison simplifiée :
| Programme | Type de repas | Suivi | Prix indicatif |
|---|---|---|---|
| Qilibri | repas préparés équilibrés, 4 par jour | diététicien dédié + coaching sport | 79 à 429 € par mois |
| Comme J’aime | repas hypocaloriques tout prêts | encadrement téléphonique | équivalent à Qilibri |
| Dietbon | repas livrés + repas libres | bilans réguliers | prix proche |
| KitchenDiet | plats conçus avec des chefs | accompagnement nutritionnel | légèrement plus cher |
Qilibri se distingue par son double accompagnement (nutrition et sport) et ses deux formules au choix. C’est un programme structuré et clair. Avant de choisir, prenez le temps de comparer les repas proposés, le prix global sur plusieurs mois, et la qualité du suivi. Cela vous aidera à choisir ce qui convient le mieux à votre rythme et à vos habitudes.
