Comment retrouver la forme rapidement ?
Avez-vous déjà connu des journées dictées sous le rythme de la somnolence ? Comme si votre énergie physique, votre concentration ou votre capacité de réflexion se trouvaient d'un seul coup
bien-être
5 méthodes pour améliorer son bien-être
Selon moi, il existe 3 types de bien-être : le bien-être physique, le bien-être physiologique et le bien-être psychologique. Je les nomme les 3 piliers car ce sont eux qui
Surpoids : la perte de poids augmente-t-elle véritablement le bien-être ?
Et si perdre du poids n'était absolument pas nécessaire. Peut-être s'agit-il uniquement d'une norme sociétale excessivement basée sur le physique et l'apparence. Peut-être que cette lubie martelée par les réseaux
Améliorer son bien-être et réduire sa consommation de médicaments
La France est un pays incroyablement social. A tel point qu'on ne s'en rend même plus compte. C'est à la fois une bénédiction mais aussi une malédiction et je vais
5 huiles essentielles à l’action anti-inflammatoire avérée
Les huiles essentielles craignent les UV, elles sont donc placées dans des flacons teintés
La GaulthérieLe Lavandin superL'Eucalyptus citronnéLe Romarin à camphreLa menthe poivréeAutres huiles essentiels anti-inflammatoires et huiles végétales
Il existe
Bien-être au travail, comment faire pour l’améliorer?
Le bien-être au travail est devenu un véritable enjeu ces 20 dernières années. Longtemps négligé, il apparaît aujourd'hui comme indispensable dans les entreprises modernes qui n'hésitent pas à offrir des
Les 10 muscles du corps les plus importants à renforcer
Notre corps possède 639 muscles. Heureusement tous les muscles ne sont pas aussi importants les uns que les autres et en renforcer quelques uns de manière régulière améliore grandement le