Que vous soyez professionnel de santé ou non, vous avez probablement déjà entendu parler du syndrome du canal carpien. Vous savez, ce problème qui cause des douleurs et des engourdissements
Depuis 2010, la pratique de la musculation en France s'est répandue de manière considérable. On compte aujourd'hui plus de 4500 salles de fitness qui regroupent chaque année, de plus en
Le jeûne intermittent est un mode de régime alimentaire dont on entend de plus en plus parler. Cela consiste tout simplement à ne pas suivre les 3 ou 4 repas
Il est probable que vous ayez déjà ressenti un point gênant aux environs de vos omoplates. On peut le ressentir à droite ou à gauche, la latéralité n'est pas importante.
Il est tout à fait possible que certains d'entre vous aient déjà essayé de se mettre au sport. La motivation était là, bien présente, au début. Vous étiez résolus à
Vous recherchez l'avis d'un kiné sur le correcteur de posture ? Vous voulez savoir si cet outil est réellement efficace ? Je vous livre mon point de vue. Ces dernières
Je vais vous parler de quelque chose qui peut, à première vue, paraitre un tantinet barbare. Il s'agit de la formule magique pour calculer sa dépense énergétique journalière. C'est
C'est presque une coutume pour certains d'entre vous, chaque année la semaine de ski est indispensable. C'est l'occasion de voir la neige, de manger des bons petits plats savoyards et
Et si la thérapie d'exposition prolongée était future nouvelle arme contre le syndrome de stress post-traumatique ? Dans la grande famille des thérapies cognitivo-comportementales, la thérapie d'exposition prolongée (PE pour
Avez-vous déjà connu des journées dictées sous le rythme de la somnolence ? Comme si votre énergie physique, votre concentration ou votre capacité de réflexion se trouvaient d'un seul coup
Selon moi, il existe 3 types de bien-être : le bien-être physique, le bien-être physiologique et le bien-être psychologique. Je les nomme les 3 piliers car ce sont eux qui
Et si perdre du poids n'était absolument pas nécessaire. Peut-être s'agit-il uniquement d'une norme sociétale excessivement basée sur le physique et l'apparence. Peut-être que cette lubie martelée par les réseaux
Quand on prononce le mot "musculation", tout le monde imagine les pratiquants bodybuildés presque difformes qui subissent un entrainement extrême. On songe également aux produits dopants ou aux sacrifices que
Courir le marathon est-il bon pour le corps et la santé de manière générale ? La question peut sembler stupide et la réponse peut sembler évidente pour bon nombre d'entre
La France est un pays incroyablement social. A tel point qu'on ne s'en rend même plus compte. C'est à la fois une bénédiction mais aussi une malédiction et je vais
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Vous vous êtes probablement déjà demandé qui du kiné ou de l'ostéopathe vous deviez consulter pour traiter une douleur quelconque. Vous demandez à vos amis, concertez votre famille, certains vous
On est samedi, il est 9h du matin et vous décidez soudainement de vous baisser pour porter ce meuble et le déplacer. Et là, CRAC ! Une douleur électrique vous
Perdre du poids si votre IMC>25Pratiquer un sport aquatiqueÉvitez de porter des charges lourdesL’acuponctureMassage aux huiles essentiellesLes ondes de choc extracorporelles
Vous souffrez d’arthrose de genou et vous vous vous demander
Les huiles essentielles craignent les UV, elles sont donc placées dans des flacons teintés
La GaulthérieLe Lavandin superL'Eucalyptus citronnéLe Romarin à camphreLa menthe poivréeAutres huiles essentiels anti-inflammatoires et huiles végétales
Il existe
La fonte musculaire liée à l’âge (ou sarcopénie) débute dès l’âge de 30 ans environ. De 30 à 40 ans, nous perdons environ 3 à 8% de notre masse musculaire.
Une des douleurs les plus fréquentes que rencontrent les sportifs pratiquant des sports impliquant de la marche ou de la course est la douleur de hanche provoquée par une tendinite
On sait aujourd’hui que l’abus de certains médicaments anti-inflammatoires, pris sur le long terme, engendre des effets secondaires mauvais pour la santé. C’est pourquoi, je me dirige à titre personnel
Le bien-être au travail est devenu un véritable enjeu ces 20 dernières années. Longtemps négligé, il apparaît aujourd'hui comme indispensable dans les entreprises modernes qui n'hésitent pas à offrir des
Le massage est une pratique ancestrale dont les plus vieux vestiges remontent à 15000 ans! Elle a ensuite évolué avec le temps et s'est diversifiée en différentes branches.
La première trace
Les troubles du sommeil sont multiples et présents chez bon nombre d'entre nous et peuvent parfois nous empoisonner la vie. Le plus connu d'entre eux est l'insomnie. Que faut-il faire
La sélection génétique œuvre depuis des millions d'années pour sélectionner les individus, populations, espèces les plus résistantes avec un patrimoine génétique en permanente évolution.
Notre corps possède 639 muscles. Heureusement tous les muscles ne sont pas aussi importants les uns que les autres et en renforcer quelques uns de manière régulière améliore grandement le
Comme des millions de Français, je suis assis devant mon bureau à effectuer du télétravail sur mon ordinateur, confinement oblige. L’arrivée du coronavirus (Covid-19) en France a bouleversé notre façon
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Comme vous vous en doutez, le mal de dos peut venir de différentes causes et n'est bien souvent pas une maladie en soit mais un symptôme, une conséquence de dysfonctionnements
